УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА

    Вдох глубокий. Руки шире. 
    Не спешите, три-четыре!
    Бодрость духа, грация и пластика. 
    Общеукрепляющая,
    Утром отрезвляющая, 
    Если жив пока еще - гимнастика!

    Если вы в своей квартире - 
    Лягте на пол, три-четыре!
    Выполняйте правильно движен ... Читать дальше »